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什么是“动中禅”
发布时间:2019-08-04   浏览量:

  人类疾苦的缘由,来自于看不清念头。念头本身并不是苦。当念头生起时,我们无法同时晓得和看清晰它,致使于陷入之中,尔后烦末路随之而来,发生了疾苦。

  因为是动态的禅修,者不必担忧方面的搅扰,由于答应坐中能够起来改为行禅或立禅。动中禅简单而间接,任何布景的人都能够。学会后,立即可用正在日常糊口傍边。

  若是只是不动,当念头起时,很容易陷入而不自知。因而我们要经常挪动身体的部位,而且晓得每一个动做。当念头来时,我们将看清它。不竭培育这种觉知的能力,心的质量将会改变,起头步入邪道,也起头走出疾苦,迈向涅槃。

  动中禅是毗婆奢那(内不雅)的一种,内不雅是往内察看本人身心的实相。动中禅是传自泰国,时透过纪律而反复的手部动做,并共同,培育出觉性,外行、住、坐、卧中,本人的一举一行以及念头都能历历分明,体验身心的生灭变化,由此灭除心里的取烦末路,最初超越了的,获得实正的自由。